
Willkommen bei Holistic Yoga
Holistic Yoga steht für einen ganzheitlichen Weg zu mehr Kraft, Balance und Achtsamkeit. Ich betrachte uns als Ganzes - Körper, Geist und Seele und integriere Yoga in alle Lebensbereiche.
Für mich geht es im Yoga mehr als nur um die körperliche Praxis, sondern um tiefe Verbindung und Vertrauen zu mir selbst. In meinen Kursen und Workshops verbinde ich Bewegung, Atem und Meditation, um einen Raum für Entschleunigung, Wachstum und innere Klarheit zu schaffen.
Komm wie du bist - entdecke, wer du sein kannst.
Yoga​ ist die Reise des Selbst durch sich selbst zu sich selbst. (Bhagavad Gita)

Kurse
Ich unterrichte wöchentlich in verschiedenen Yoga- und Fitnessstudios Präsenzkurse in verschiedenen Yogastilen.
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Zweimal im Monat kannst du online via Zoom mit mir praktizieren. ​
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Business Yoga / Yoga im Unternehmen
Yoga kann dazu beitragen die Konzentration und Leistungsfähigkeit zu steigern. Außerdem dient Yoga der Reduzierung von Stress und beugt Rückenproblemen vor. In jedem Fall ist es eine gute Investition in die Zufriedenheit und Gesundheit der Mitarbeiter:innen.
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Auf Anfrage komme ich gerne in Ihr Unternehmen oder unterrichte online.
Ich freue mich auf Ihre Anfrage und berate Sie hierzu gerne.
Personal Yoga / 1:1 Training
Im Personal Yoga stehen deine Bedürfnisse an erster Stelle. Ich begleite und unterstütze dich ganz individuell auf deinem Yoga Weg. Wir bestimmen gemeinsam Tempo, Intensität und Frequenz. Gerne berate ich dich dazu in einem persönlichen Gespräch. Ich freue mich auf deine Anfrage.
Workshops / Retreats / Events
Hier erfährst du alles über anstehende Workshops,
Retreats oder andere Events...
Innerer Kompass - dein Retreat zum Jahresbeginn vom 2.1. bis 4.1.2026 in Gronau (Bensheim)
Reflexion, Annahme und Intuition für einen klaren Start ins neue Jahr ​ Der Jahresanfang lädt uns ein, innezuhalten, nach innen zu schauen und bewusst auszurichten, wohin unser Weg führen darf. In diesem Retreat erschaffst du dir einen Raum der Ruhe, des Annehmens und der inneren Klarheit. Ein Geschenk an dich selbst, um gestärkt und zentriert in das neue Jahr zu gehen. Dich erwartet eine nährende Mischung aus Yin- und Vinyasa Yoga, die dir sowohl tiefe Entspannung als auch neue Energie schenkt. In einer Kakaozeremonie öffnest du dein Herz und förderst im Vertrauen wieder eine tiefere Verbindung zu dir selbst. Meditationen laden dich ein nach innen zu schauen, zu reflektieren und anzunehmen. Zwischen den gemeinsamen Praxiszeiten bleibt genug Raum für Stille, Zeit in der umliegenden Natur oder Wellness in der Sauna oder Hot Tub. Die Übernachtung im gemütlich eingerichteten Doppel- oder Einzelzimmer* mit geteilten Bädern ist im Paketpreis inbegriffen. Genauso wie die liebevoll zubereiteten vegetarischen Speisen, die wir gemeinsam in der denkmalgeschützten Küche der Unterkunft genießen werden. Einzelzimmer 449 €/Person Doppelzimmer 399 €/Person *Handtücher, sowie Bezüge für Kopfkissen (80x80) und Bettdecken (135x200) sind mitzubringen. Manchmal suchen wir im Außen, was längst in uns ruht. Dieses Retreat läd dich, ein deiner Intuition, deinem inneren Kompass wieder zu vertrauen. Melde dich an, wenn du dich gerufen fühlst... Ich freue mich auf dich!






